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ヨガ(ヨーガ)。アサナ・呼吸法・冥想 Part5

1 :病弱名無しさん:04/10/25 22:01:00 ID:LWZY0oxw
[過去ログ]
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1006095285/l50
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1031881083/
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1052495012/
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1067345642/l50


2 :病弱名無しさん:04/10/25 22:02:54 ID:LWZY0oxw
998 名前: 病弱名無しさん [sage] 投稿日: 04/10/25 21:13:44 ID:4umskAv/
電波アラシ出禁!
次はスレタイから「瞑想」を外してくで!


外しました。

3 :病弱名無しさん:04/10/25 22:39:31 ID:lxm8PTb9
外れてないよ!(・∀・)

4 :病弱名無しさん:04/10/25 23:47:10 ID:ff7lkVnI
確かに「瞑想」は外れている。

5 :病弱名無しさん:04/10/26 00:28:30 ID:Gsj0ZiPb
スレ立て乙
相互リンクw
http://comic6.2ch.net/test/read.cgi/comic/1020537366/l50


6 :病弱名無しさん:04/10/26 00:29:23 ID:Gsj0ZiPb
>>1

http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1096220111/l50
★YOGA(ヨガ・ヨーガ)柔軟美人6ポーズ目★



7 :病弱名無しさん:04/10/27 18:24:58 ID:+vkqrMof
Yoga から名僧は外せない。
1の英断地下鉄に経緯を表する。

8 :病弱名無しさん:04/10/27 23:27:18 ID:N92Sw+Lb
「瞑想」と「冥想」の違いはなんでつか?

9 :病弱名無しさん:04/10/28 03:24:11 ID:WE7UfvHW
アホじゃねーの >>7
瞑想じゃなくて、マリック&ショーコーネタだろ。
ヨーガとは無関係。


10 :病弱名無しさん:04/10/29 00:31:03 ID:MeT8J2KS
ネティってネティポットじゃなくてもあれと似たようなやつでもいいの?
3000円って高すぎ(-_-;

11 :病弱名無しさん:04/10/29 19:14:32 ID:yD59nmVj
?ネーティポット、700円で売っているところもあるよ?
静岡県だから送料はどうか知らないけど。

12 :病弱名無しさん:04/10/30 21:28:51 ID:nsZb/8T6
>>10
普通のコップでやってますけど何か?

13 :病弱名無しさん:04/11/01 13:20:23 ID:Fg3UXDrS
温冷浴で水風呂に入ってるときに
手を使って風呂の水を鼻で吸い上げてます。
ネティポット不要

14 :病弱名無しさん:04/11/01 19:05:20 ID:iYVWWWqD
>>13
雑菌だらけだな。それに塩を入れないと鼻の粘膜に悪い。


15 :13:04/11/01 21:35:12 ID:c0fWCIVW
>>14
その程度の雑菌は自分で殺しましょうよ。
1日1食玄米菜食だから
免疫力高いです。

16 :病弱名無しさん:04/11/01 21:36:53 ID:iYVWWWqD
マグロビオテック?


17 :病弱名無しさん:04/11/01 23:29:29 ID:gGk0Z8HA
鼻の病気持ちで、いつも空気の通りが悪い人間は、
ヨーガに向いていないのでしょうか?

18 :病弱名無しさん:04/11/02 02:46:54 ID:4pj7UwnR
>>13
西式健康法?

19 :13:04/11/02 08:32:18 ID:1FQdHgN9
>>18
そうです。

20 :病弱名無しさん:04/11/02 19:10:49 ID:9SHiYFp1
>>17

背骨をねじる体位はいかがでしょう?
わたしも詰まって仕方ないときは
口呼吸でやってますがやっているうちに
鼻づまりが解消されてくることも多いです。
あとは前出のようにネーティ、ナシヤなど。

21 :病弱名無しさん:04/11/03 03:02:22 ID:Vio8m/KC
>>19
同士ハケーン

22 :病弱名無しさん:04/11/03 09:47:55 ID:iQNkxIEq
アシュタンガヨガのDVD(Toga TV − フジテレビ製作)のフローで、
コブラの完成体位を20秒間、呼吸を5回行うのですが、
その5回とは、吸って吐いてが一回なんですかね?

23 :病弱名無しさん:04/11/03 18:20:58 ID:tWoTwtbk
吸って吐いてで1回だね

24 :22:04/11/03 19:23:20 ID:iQNkxIEq
>>23
ですよね
コブラではなく犬でした

25 :病弱名無しさん:04/11/04 10:29:20 ID:5uzWjbCe
鼻の病気持ちで、いつも空気の通りが悪い方は、呼吸法をしてみては?
完全呼吸法などなど・・・



26 :病弱名無しさん:04/11/06 01:07:23 ID:b5XPv0uN
ヨガのお奨めの本ないですか?

27 :病弱名無しさん:04/11/06 10:54:48 ID:zco/tOf0
本見るよりも、一回の体験の方がいいと思いますよ。

28 :病弱名無しさん:04/11/06 13:26:02 ID:W7b9SSaO
ところで最近藤本ケンコウさんはどうしてる?

29 :病弱名無しさん:04/11/07 22:16:27 ID:Il13Zwtr
体験とはたとえば内藤さんの集中講座とかですか?
というかヨガでは内藤さんが有名なんでしょうか?
それとも本が売れてるだけ?

でも内藤さんのHPのビデオやCDってむちゃくちゃ高いですよね・・


30 :病弱名無しさん:04/11/07 22:24:45 ID:JdKmK9YM
ヨガスレがあったのか…
内藤って人の本多分持ってる。最後の方に食事に関する事が書かれてて、
「このままでは日本は犯罪者だらけの国になってしまいます」とあったのを
覚えてる。結構昔の本だと思ったけど。

31 :病弱名無しさん:04/11/08 18:42:36 ID:RpZOj9oi
呼吸法って鼻から吸って、鼻から出すのが基本なんでしょうか?
鼻から吸って、口から出すのはあまりよろしくない?


32 :病弱名無しさん:04/11/08 19:16:54 ID:Z9LHch4e
>>31
諸説あるみたいです。いいんじゃないですか。

33 :病弱名無しさん:04/11/08 19:41:20 ID:1JygYEh+
>>31
基本は鼻から鼻です。口は呼吸をするためのものではありません。

34 :病弱名無しさん:04/11/08 20:16:13 ID:RpZOj9oi
>>33
鼻から鼻だと、ちょっと苦しく感じます。
鼻から口の方が、自然にリラックスしてできます。

確かに呼吸法を解説しているサイトを見ると、基本は鼻→鼻みたいですね。

35 :病弱名無しさん:04/11/08 20:44:39 ID:1JygYEh+
>>34
普段から口呼吸なのかな?
ネーティとかカパーラバーティとかをやって先ず鼻の通りを良くすれば

36 :病弱名無しさん:04/11/08 21:18:37 ID:v+C3jzUs
口が呼吸をするためのものでないから鼻から鼻なんですか?


37 :病弱名無しさん:04/11/09 01:54:58 ID:EtqbsQKU
ヨガ界のイチローこと綿本彰氏によると
口から吸うのは空気中の雑菌がモロに入るから厳禁だそうです。
吐くのもできれば鼻のほうがいいが苦しければ最初のうちは口でもいいとのこと。

38 :病弱名無しさん:04/11/09 05:25:08 ID:o79dvVXG
>>37
> 口から吸うのは空気中の雑菌がモロに入るから厳禁
おいおい、逃げててどうする。
雑菌に影響されないような身体をつくるためにも
ヨーガが有効なんではないのか?
そんなひよわなことを言ってるようじゃ、
これからの世の中生きていけないぞ。

39 :病弱名無しさん:04/11/09 09:23:39 ID:7/0v2z8Z
( ',_ゝ`)プ

40 :病弱名無しさん:04/11/09 16:02:46 ID:VtcIyMge
冗談抜きで呼吸は口から吐いたほうが良い気がする。
あっちの方が上手く呼吸をだせるような。

41 :病弱名無しさん:04/11/09 21:32:48 ID:GznmnGHe
ネーティポットってどこに売ってるんですか?

42 :病弱名無しさん:04/11/09 22:08:46 ID:+PxRWDt6
習字のスポイド(大)でやってたけど。
鼻にピューピュー入る。

43 :病弱名無しさん:04/11/09 22:48:45 ID:vxHDWjOI
長年、何の疑問も抱かず口呼吸していた者です。
扁桃腺に膿がつきやすいので頻繁に耳鼻咽喉科に通ってましたが、
ある時医者に「呼吸は鼻でするもの。扁桃腺が腫れやすくて口臭がきつく、
下唇が出ていて顔に締りが無いのは口呼吸をする人の特徴」と言われましたw

確かに最初は慣れなくて、夜眠るのが辛かったけど数ヶ月で出来るようになりました。
扁桃腺が腫れなくなったし、顔つきも微妙に変わった。

44 :病弱名無しさん:04/11/10 07:55:05 ID:loxlAmDJ
口から吐くと気が抜ける
ため息なんかもそう
だから鼻からはく
例外はあるけど

45 :病弱名無しさん:04/11/10 20:06:05 ID:MhHyMgRY
>44
僕は鼻から吸って、口から吐くように教えられましたけど。

46 :病弱名無しさん:04/11/10 22:13:48 ID:oLIqptOJ
>>45
ププププ

47 :病弱名無しさん:04/11/10 23:21:21 ID:R1FqkMBg
頭から吸って頭から吐くのが正解。


48 :病弱名無しさん:04/11/11 00:26:58 ID:JGiOIcuw
意識を集中させた部位から息を吐く。

49 :病弱名無しさん:04/11/11 05:54:40 ID:W55TxirM
>>48
とすればだ、おれの場合は口からすってケツから出すのが正解だな。

50 :病弱名無しさん:04/11/11 14:39:48 ID:piRth2TN
>>41

ttp://www.e-mukti.com/shop/shohin_guide01.htm

51 :病弱名無しさん:04/11/14 12:33:51 ID:N62WCK2Z
口から吐く≠口呼吸をなぜ誰も指摘しないのか・・?
まず口をすぼめて圧力をかけながら口から吐けるだけ吐き、
そこから鼻で吸うようにと書かれている呼吸法がたくさんある。
声楽や自律訓練法、瞑想だけでなくヨガについても。

ちなみに>>47>>48の言い方なら
俺は足の裏から吸って体内を循環させて意識を集中させた部位から吐いてる。
第三の目は目なのに息吸うとかいてーじゃん!みたいな感じが働いてうまくいかない(笑)

52 :病弱名無しさん:04/11/14 13:17:47 ID:tL3Z4/+k
>>51
>俺は足の裏から吸って

それを言うなら踵からだろ。

ヨガの呼吸のだと、息を吸うときは頭頂部からプラーナ気を吸い込み、
息を吐くときは尾てい骨からアパーナ気を吸い上げるイメージだな。

53 :病弱名無しさん:04/11/14 22:26:57 ID:v2LBfkOV
水泳しているときも、口で息吸ったらダメ?鼻で呼吸って難しくない?

54 :病弱名無しさん:04/11/14 23:40:05 ID:p5QoQaUO
>>53
水泳で苦しかったら口で呼吸すればよい。呼吸困難の危険を冒す必要は無いぞ。

55 :病弱名無しさん:04/11/15 08:14:47 ID:r0DjChRw
鼻呼吸って周りに臭いものがあってもずっと鼻で息するもんなんですか?
それともその時だけは口呼吸?

56 :病弱名無しさん:04/11/15 11:51:03 ID:KrDDL8aD
>>52
えっ!?踵のほうがいいの?
俺はよく足裏呼吸っていうから、裸足で地面にくっついてる部分すべてから
まるで空間と地面(床→家→地球)の空気と気の相反する循環のポンプになるかのごとく
意識拡大させてたよ。

57 :病弱名無しさん:04/11/15 11:56:32 ID:KrDDL8aD
>>55
ウケた(笑)そんなくさいんなら鼻覆いなよ〜。
それにそこまでくさいもんなら口で呼吸するのもやじゃんさ。
まぁ、笑い話でもなくやっぱり呼吸は新鮮で力強いエネルギーが入ってくるようにイメージしたいから
きれいな空気がいいと思うよ。
東京ではすすんでおもいっきり空気を吸ってみたいって場所はなかなかないかもね。
現実的じゃないかもしれないけど、山や滝つぼとかで深呼吸したいね。

58 :病弱名無しさん:04/11/15 22:32:17 ID:R1MHks2G
>>56
衆人は喉で、哲人は背骨で、真人は踵で息をする

59 :病弱名無しさん:04/11/15 22:35:06 ID:6+gYFQR4
私は肺で呼吸しますが変人でしょうか

60 :病弱名無しさん:04/11/15 22:53:17 ID:c7lQ9qee
>>59
人間です。

61 :病弱名無しさん:04/11/16 06:06:33 ID:kMjiKtwq
>>60
よかったぁ。ありがとう。

62 :病弱名無しさん:04/11/16 10:19:20 ID:ukjAU6mW
ヨガ教室に通っている皆さんは、お月謝はおいくらくらいで習っているのですか?
参考のために教えてください。お願いします。

63 :病弱名無しさん:04/11/16 23:16:11 ID:bEhLk2UH
>>62
3,000円で月4回。
たぶん、おいらが最安値。


64 :病弱名無しさん:04/11/17 08:12:37 ID:S8/zBcmK
1回1000円
なのに個人用のポーズを
組んでくれる
親切丁寧
いいよ

65 :病弱名無しさん:04/11/17 09:01:56 ID:kC2z/vgA
>>63
>>64
両氏ありがとうございました。
そうなんですかぁ。それくらいの教室だといいですね。。。
今通う予定の教室が月4で8千円なのでちょっと迷ってます。。

66 :病弱名無しさん:04/11/17 09:05:28 ID:HnqO6E6/
ぼったくりの教室を教えてください。

67 :病弱名無しさん:04/11/17 09:44:04 ID:Tbc+Lr8P
>65
絶対見学に行ったほうがいいよ。
で、それだけ出してもいいっ!行きたいっ!
という胸の高鳴りみたいなものがあるかどうかが決めるポイント。
それがなければ、もう少しほかを見学したほうがいいヨ。
あと、見逃してはならないのがスポクラのヨガ系プログラム。
大手は、流行やフィットネスにうるさいメンバーの要望が早く反映されるから。


68 :病弱名無しさん:04/11/17 10:14:27 ID:NuK5+0JZ
でもさ、スポーツヨガはきちんと教えてくれるけど、
必要以上に宗教っぽくなってるとこってあるじゃん?
特に個人教室とかさ。
それは前世が・・とか、このようにダウジングのお告げのように・・とかみたいに、
なんてゆーかヨガを盾にして、ヨガとは違う宗教になっちゃってる感じなところ。
本人はそれをヨガだと思ってるから話にならないし。
麻原がレッテル貼ったとか、ヨガ自体が悪いんじゃなくて
ヨガを学んだとは言っても、性格能力いろんな人がいるってわけで
そうなっちゃうのも真実かなって思ったり。

「そっか〜LSDとかやったことないんだ?まぁまだ若いからね。」
とか言われて、出された茶に口付けられなかったよ。
それが俺のためだと思えばなんだってできるしね。
初めて人の善意ってもんを恐ろしく感じた。

69 :病弱名無しさん:04/11/17 10:17:07 ID:kC2z/vgA
>>67
そうですね。見学に行ってみます。胸の高鳴りがするかどうか
楽しみです。
それと
>スポクラのヨガ系プログラム
というのもあるのですよね。スポーツクラブとは無縁だったので
気が付きませんでした。
それも平行して探してみます〜。ありがとうございます。

70 :病弱名無しさん:04/11/17 13:31:20 ID:LjrMOZF2
スポーツクラブのヨガやっているけどいいよ〜。
でもヨガしかやっていないから会費負けしている気がする…。
更衣室や電話応対などが完備されているのがいいね。
私は少し物足りなくなってきたので遠くのヨガ教室まで通う予定です。
まずは一度体験してみるのをおすすめします。<スポクラも教室も

71 :病弱名無しさん:04/11/17 23:02:21 ID:09bkOZqc
>>65
一回2千円だと高くも安くも無いような気が。あとは内容次第ですね。
某所なんて一回4千円ですよ。w


72 :病弱名無しさん:04/11/18 00:21:47 ID:Agjjtd+v
>>70
早速資料請求して観ました。ありがとです。
>>71
妥当なのかな?そういってもらえると安心(?)して見学にいけそうです。
どうもありがd

73 :病弱名無しさん:04/11/19 09:40:49 ID:QdKEBLsX
仕事上椅子に座ってることがほとんどなのですが、
椅子の前に座面よりちょっと低い台をおいて
そこに踵を乗せて椅子に深く腰掛けて膝を伸ばすというのを考えたのですが
あんまり気持ちよくて、弛緩をはさむのを忘れてずっとやってたくなってしまいます。

こういう風に長い時間、適度にのばすという行為はあまり良くないのでしょうか?
「ながら」はいけないと知りつつも、時間がとれないのでなるべく日常的に膝をのばしたいのです。

74 :病弱名無しさん:04/11/19 10:33:46 ID:SanHogkB
>>73
自分の体で実験してみてよくなさそうだったら
報告よろしく

75 :病弱名無しさん:04/11/19 22:41:11 ID:GnS12cGe
>>64 確かにあそこは良いよね。

76 : :04/11/20 17:38:19 ID:Ep9FmGZk
鼻から吸うのはどこも一緒なんだけど、吐くのが口派と鼻派で分かれてるんだよね
どっちがいいんだろう?吐ききることが大事なんで

77 :病弱名無しさん:04/11/20 17:45:30 ID:dOao/UKt
ヨガ教室の男女比ってどれくらいでしょうか?自分は25歳男なんですが、問題なく受講できますかね?

78 :病弱名無しさん:04/11/20 20:50:21 ID:z2FkvOtT
>>77
ぜんぜん問題無いです。
安心するよろし。
おれんところは、オトコは2:女6くらい。
で、もう一人は最近あまり来ないのでオトコはほとんどオレ一人。
確かに多少浮くけど、ヨガってそれぞれ自分の世界に入るんでそれ程気にならない。(と思う)

ってか、おれんとこの教室はネエちゃんどうしでもあまり話とかしないし・・。
最近は「こんばんは」「お疲れさま〜」っと皆と同様に言ってくれるようになった。
でも話はしないけど・・。

オレお花もやってるけど、女の海でも真剣にその世界に入って慣れてくると
結構ちゃんと対応してくれるよ。
仲良くはなれないけどウザがられなくはなる、、っていうのかな。


79 :病弱名無しさん:04/11/20 20:56:33 ID:z2FkvOtT

ってカキコしたけど女は嫌がってるのかなあ?
だとしたらごめんね。

80 :病弱名無しさん:04/11/20 20:59:12 ID:bzsP3ZQf
>>79
そういう気遣いのある人ならだいじょうぶ、多分。

81 :病弱名無しさん:04/11/20 22:37:05 ID:tFh+llq/
>>76
基本的に本当のヨガは鼻で吐く
口で吐くのはアメリカのヨガの影響

82 :77:04/11/20 22:52:13 ID:dOao/UKt
>>78
ありがとう。行ってみようかな

83 :病弱名無しさん:04/11/22 15:13:45 ID:hUnxvEqr
11月24日 20:00〜福祉ネットワーク NHK教育
高齢者のためのヨーガ健康法 “ヨーガでほぐそう!コチコチのからだ”
ヨーガの特徴的な腹式、胸式呼吸による「四つの呼吸法」と、
「前屈」「反り」「ねじり」「直立」など姿勢や体位の初歩を紹介、
また最大の効果を引き出せる「強化調整法」を練習する。


84 :78:04/11/23 00:03:51 ID:0pmkFzwv
>>82
うん、是非行ってみて。
効果はあると思うんでオススメだよ。
同じ教室だと一緒に連れて行ってあげたいくらいだよ。w

85 :病弱名無しさん:04/11/23 13:08:31 ID:E1CHEy0j
健康になるヨーガを買ったんですけど、準備体操とかがなくて
いきなり正座とかちょっと辛いんです。

教室に通ってる方とかは知っているんでしょうが
みなさんは始める前はどうしてますか?

なんか良い準備体操や、解説してる本があれば教えてください。

86 :病弱名無しさん:04/11/23 22:54:52 ID:w0ZVyvpD
>>85
正座が辛いなんて外国の人なのか?

87 :病弱名無しさん:04/11/24 20:38:24 ID:xhZiPVGb
>>85
 あれが準備体操じゃないのかしら??
 どうしてもつらいなら入浴後の体が温かいときにやってみたらいかが。

88 :病弱名無しさん:04/11/24 22:04:46 ID:WsEbGEZy
お願いします教えて下さい。
日本ヨーガ瞑想協会って宗教なのですか?
カコログあさっていたらそうあったので心配になりました。
スクールに行こうか迷っていて探していたらそんなことがあり、
ちょっと不安です。どうか教えて下さい。

89 :病弱名無しさん:04/11/25 00:47:21 ID:Qa2BoFmt
>>88
         \   ∩─ー、    ====
           \/ ● 、_ `ヽ   ======
           / \( ●  ● |つ
           |   X_入__ノ   ミ   そんな餌で俺様がクマ――!
            、 (_/   ノ /⌒l
            /\___ノ゙_/  /  =====
            〈         __ノ  ====
            \ \_    \
             \___)     \   ======   (´⌒
                \   ___ \__  (´⌒;;(´⌒;;
                  \___)___)(´;;⌒  (´⌒;;  ズザザザ
                               (´⌒; (´⌒;;

90 :病弱名無しさん:04/11/25 09:48:46 ID:mTmdwxpT
>>89
これって釣りと思われるんですね?よかったです。ということは
ウソだと分かりました。ありがとうございました。
不快にさせてごめんなさい。

91 :病弱名無しさん:04/11/26 14:44:54 ID:UureOxlI
>>88
|:::::::::::::::::::::::::::::::  
|" ̄ ゙゙̄`∩::::::::::::::::  
|,ノ   ヽ, ヽ:::::::::::::::::::::::::  
|●   ● i'゙ ゙゙゙̄`''、::::::::::::::::
| (_●_)  ミノ   ヽ ヾつ::::::::::
| ヽノ   ノ●   ● i::::::::::
|{ヽ,__   ) ´ (_●_)`,ミ:::::::
| ヽ   /   ヽノ ,ノ::::::   


92 :病弱名無しさん:04/11/26 14:46:34 ID:DnAmuJgr
>85
そういうアナタに綿本さんの『シンプルヨーガ』。
準備運動もポーズも丁寧でいいよ。

93 :病弱名無しさん:04/11/26 21:18:34 ID:W2j1+jOC
>>90
日本ヨーガ瞑想協会って名前のせいで
昔、キティな電波男に掲示板で随分と絡まれてましたけどね。w




94 :病弱名無しさん:04/11/26 23:54:29 ID:i4ID8p2c
>>91
かわいいクマーですね、初めてみました。
>>93
すっかり私もその板(過去ログ)に釣られました。クマーですねw

95 :病弱名無しさん:04/11/29 07:35:46 ID:8axU7/Rl
タントラヨガ(タントリックヨーガ)を教えてくれる所ありませんか?

96 :病弱名無しさん:04/11/29 14:24:06 ID:7TBb9JH+
ヨガ習いたいんですが、都内でオススメのスタジオありますか?

97 :病弱名無しさん:04/12/01 00:04:22 ID:zhYSG/nH
>>96
ヨガにも色々ありますが目的は?

健康増進?
シイェイプアップ?
空中浮揚?


98 :病弱名無しさん:04/12/01 05:12:18 ID:WxXsNd2m
父ががんの宣告を受けたのですが、
ヨーガはがんにも有効ですか?

99 :96:04/12/01 13:30:08 ID:CTjeweUR
>>97
まったりしたい。
からだが伸びやかになりたい。

100 :病弱名無しさん:04/12/01 19:14:38 ID:ltkOIbh5
>>98
火の呼吸とかまでやれば延命するかもしれないけど完治までは・・。
お医者さんに除去手術してもらってヨガをやるのはいいとおもう。

101 :病弱名無しさん:04/12/02 13:00:37 ID:MCdi+qLc
ヨガマットって5mmの方がいいのかなー。
3mmだとうすーい・・

102 :病弱名無しさん:04/12/03 17:14:29 ID:jzFMok5J
>>95
とりあえず本山博先生の所がいいかと。
成瀬さんはなんか変にナルシスティックだし。
相川さんは正直あんましたいしたことなかった。

103 :病弱名無しさん:04/12/03 20:28:05 ID:EXvn200d
>>102
【IARP】玉光神社【本山博】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/psy/1089810074/

104 :病弱名無しさん:04/12/04 11:12:47 ID:3Zy9e7or
>>102
タントリックヨーガでは玉光神社が一番って
言うじゃない・・・

アンタそれ・・・
怪しい宗教団体ですから!
残念!!


105 :102:04/12/04 12:57:39 ID:jRFpDq/7
そこ本は大変優れてますね。
実は自分は今独学でやってますけど
本山さんの本参考にしてます。
それとこのページにある水晶の使い方
を参考にしてみては?
http://next.air-nifty.com/tainai/02/index.html

106 :病弱名無しさん:04/12/04 13:03:44 ID:p4A72wQ8
>>105
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/psy/1089810074/29
玉光神社の気が汚れているというカキコがあるけど、私は、本山氏の書籍を手にとって
読んでると(>>27さんが挙げた4冊も)、モワ〜ッとした感じがして、あまり気分が良くない。
書いてある内容には、共感するし、感動するけど。
これは何なのだろう。
どうも清々しさがない。これって私だけかな。

107 :病弱名無しさん:04/12/04 15:41:55 ID:jRFpDq/7
>>106
参考にするまでなら問題ないとおもいます。
あとは>>105のホムペを参考にして
しばらくは独学でやっていくのもいいかと。
縁があればいい師に出会えるかもしれませんし
なければそれはそれでいいのかも。
信頼できない師に無理に従うのは一番よくありませんから。
ましてオームのような団体に入り人生を棒に振る
ようなことは皆さんに嫌でしょう。

108 :病弱名無しさん:04/12/05 18:28:23 ID:dJ7MxqU2
裕之タソは秋篠宮にクリソツだが声はパパ似だな・・・

109 :病弱名無しさん:04/12/05 18:32:40 ID:dJ7MxqU2
今日のはパワーヨガだ。みんな見れ!

【あるある大事典2】 21:00〜21:54
パワーヨガでヤセる!?
1回5分究極の脂肪燃焼! 簡単パワーヨガで体重5キロウエスト4センチ減50代でも即効ヤセ
(司会)堺正章 志村けん 梅津弥英子アナ
(ゲスト)柴田理恵 ラサール石井 セイン・カミュ はしのえみ


110 :\:04/12/05 23:51:37 ID:TstObYzH
ヨガの動画ながしてるいいサイトしってたら教えてください。

111 :病弱名無しさん:04/12/05 23:55:49 ID:NeChUzWj
>>110
ttp://www.zaq.ne.jp/exercise/index.html

ヨガ以外もありますが。

112 :病弱名無しさん:04/12/06 02:22:53 ID:agCG0ZyZ
最近、とある健康体操教室に行き始めた者です。
ヨガの要素も取り入れたプログラムで
自分的にはなかなかイイ

ヨガは前から興味があったけど
子持ちでこれまでなかなか手が出せませんでした。
今日のあるある大事典でのパワーヨガは
早速ビデオに録画して実践しました。
さっき夜中にも関わらず自然な便意が…w
もともとお通じはいいほうだけど
下痢でもないのに真夜中に便意をもよおすなんて
めったにないこと。おそるべしヨガ!
これからヨガにはまりそうですw
(あるあるに乗せられたよくいるおばちゃん)
でも胃腸が収縮されるから食後2時間はだめとか
あんなにゆっくりでおだやかな
運動に見えるのに体への負担というか
独学でやりすぎると害があるのでしょうか?
明日は恥ずかしいけど開店時間になったら
速攻でヨガの本を買いにいきますw

113 :病弱名無しさん:04/12/06 13:18:51 ID:DyMN1M/G
よっぽど無茶しない限り大丈夫だと思いますよ
無理がかかったら体から危険信号がでますし
先生に習うのが一番ですけど、本やDVDでやってるひともいるので
まずは少しずつやってみるといいのではないでしょうか

114 :病弱名無しさん:04/12/06 13:49:06 ID:agCG0ZyZ
>113
レスありがとうございます。
そうですね。無茶しないように気をつけて
とりあえず独学でやってみます。
今日は朝から子供の体調が悪かったので、
本を買いにいけませんでしたが
元気になったらDVDも探して
買ってみようと思います。一日三回は
パワーヨガをやりたいと思うと
間食も控えなきゃと自然に思えて
食べ物を我慢するストレスがあまりないからイイ!

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