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【( ´∀`)】鬱によく効くマッサージ

1 :優しい名無しさん:04/10/06 19:36:56 ID:z4ATM1Y6
薬よりもマッサージの方が効くかも
揉み解されて鬱もスッキリ!
最近いいマッサージ機も出てるね。

2 : :04/10/06 19:43:18 ID:P/07Za06
おまえは鬱ではない

終了

3 :優しい名無しさん:04/10/06 19:47:13 ID:z4ATM1Y6
でもマッサージは気持ちよくていいと思うんだけどな〜

4 :優しい名無しさん:04/10/06 22:24:42 ID:z4ATM1Y6
保守

5 :優しい名無しさん:04/10/06 22:29:38 ID:FQ8K6T/U
鬱病によって肩こりや頭痛もでるからその時はマッサージや
指圧はすごく効くよね。本当に気分良くなります。

6 :優しい名無しさん:04/10/06 22:48:13 ID:z4ATM1Y6
>>5 でしょ?

7 :優しい名無しさん:04/10/07 21:44:30 ID:4h9CnrtE
一台欲しいねマッサージチェアー

8 :優しい名無しさん:04/10/08 21:06:29 ID:uR++WgAC
オムロンとか

9 :優しい名無しさん:04/10/08 21:08:21 ID:Ycqc3i4h
マッサージっていうかちゃんとした整体だったら鬱も治るぜ

10 :優しい名無しさん:04/10/08 21:59:24 ID:R5a0iG3I
>>9
癌も治るんだろ?

11 :優しい名無しさん:04/10/08 22:24:53 ID:uR++WgAC
>>9 そうなの? どこの整体?

12 :優しい名無しさん:04/10/10 15:48:46 ID:468hqpSm
リンパにそってマッサージしたら自律神経が動き出すからねー。
はりも効くよ。人によるけど。

13 :優しい名無しさん:04/10/10 15:52:19 ID:468hqpSm
手でも足でもいいから、親指のつけ根の人差し指との間をもんでごらん。
自律神経が動き出すから。

14 :優しい名無しさん:04/10/10 16:08:14 ID:TxMkwD+H
こーゆーのを定期的にやれるなら鬱にはならないよナー……。

ダルくて身体揉むドコじゃない…とかいいつつ試す折れ。

15 :優しい名無しさん:04/10/10 16:45:15 ID:qYIsvJgB
パニック障害に効くツボもあると聞く。

16 :優しい名無しさん:04/10/10 18:11:57 ID:t++Ts6mS
鬱の時はアロマテラピーやアイピローでもどうですか?
先程ネット通販でアイピローの注文をして来ました。



17 :優しい名無しさん:04/10/10 23:15:09 ID:PsPUo5d8
マッサージ器がバカ売れらしいし
出張でホテル泊まる時マッサージ呼ぶ人多いし

隠れ鬱の人が意外と多いかもね〜

18 :優しい名無しさん:04/10/11 20:57:31 ID:qHnSW8c2
ふ〜んツボか

19 :週刊わたしのおにいちゃん ◆Ritalin5TI :04/10/11 21:54:30 ID:+bx0LAL/
鬱に効くかはわかんないけど、不眠には効くと思う。
いつもなら眠剤ごっそり飲まなきゃならんのに夜マッサージを
受けると自然に眠くなる。問題は値段だ・・・orz

20 :優しい名無しさん:04/10/11 22:58:01 ID:pFP/HRxk
私はカイロプラティク?に行き、骨盤矯正をしてもらうと調子が良くなる。
でも、値段がね〜・・・

21 :優しい名無しさん:04/10/12 17:20:22 ID:f3w1knR6
デパスで肩こり知らずになりまつた

22 :優しい名無しさん:04/10/12 22:47:48 ID:Ex8GSXZ4
腕のいいマッサージ師に出会いたい

23 :優しい名無しさん:04/10/12 22:53:53 ID:MXfyrwo3
リフレクソロジー受けるとその間だけはよく眠れる。
欝症状も少し改善されるっぽい。台湾式足裏でちょっと
痛いやつでも、やった後はすっきりして其の夜は欝
がよくなる気がするなあ

24 :優しい名無しさん:04/10/13 00:24:48 ID:z4+a1R9T
サウナの後にマッサージ

25 :優しい名無しさん:04/10/13 00:59:03 ID:jSIKo/YF
マッサージ師さんに鬱をカムアウトする勇気がないぞ。

26 :優しい名無しさん:04/10/13 18:41:32 ID:Z5TeqSyN
鬱カムアウトしなくてもいいですよ。
ストレスで精神的に疲れてるとか言えば。

27 :優しい名無しさん:04/10/13 20:02:37 ID:UTJfCWNN
ツボつながりで。

薬アレルギーでどうにもならなかった私の知り合いに
針治療で劇的に良くなった人がいるYO。鬱用のツボがあるっぽ。
個人差があるみたいだけど、一度試してみたいなぁ。

28 :優しい名無しさん:04/10/13 23:37:46 ID:z4+a1R9T

    _
   /〜ヽ
   (。・-・)
  _| ⊃/(___       オヤスミナチャイ
/ └-(____/    
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


29 :優しい名無しさん:04/10/14 20:01:51 ID:0ta5SFz+
>>27 鬱に効くつぼって どこ?

30 :優しい名無しさん:04/10/15 06:23:02 ID:LRl1NGly
ウツボ

31 :優しい名無しさん:04/10/15 06:25:59 ID:LRl1NGly
http://www.shinkyu.com/kokoro.htm

32 :531:04/10/15 15:42:38 ID:e5qwVJ4L
チクショー、笑っちまったじゃねーか>30

33 :優しい名無しさん:04/10/15 22:44:14 ID:0bjcTaiC

    プリン ダ ワッショイ!!
 \\  プルルン ワッショイ!! //
 + \\ カラメル ワッショイ!!/+
    _    _      _
   /〜ヽ   /〜ヽ   /〜ヽ
  (。・o・) (・ヮ・。) (。・ヮ・) +
   ^し-゚J   し゚-J^   し゚-J゚


34 :優しい名無しさん:04/10/15 23:04:14 ID:Fv672+n0
鍼灸が鬱に効くって聞いて行ったことあるが、俺は針さすのが怖すぎて、
リラックスどころじゃなくてやめた。
マッサージはいいなー。
こわくないし、マジ安らぐ。

35 :優しい名無しさん:04/10/16 16:56:00 ID:O/h+ruOL
>>31
写真が一部エッチだね。

36 :優しい名無しさん:04/10/17 00:19:38 ID:TnFqytkU

    _  _
   /〜 /〜ヽ
  ( 。´(・-・。) チュ
   ゚し-Jし-J゚


        _  _
       /〜ヽ/〜ヽ
      ``(・-・;(・-・*) ポッ
       ゚し-J゚し-J゚


37 :優しい名無しさん:04/10/17 09:14:52 ID:Qt0DCfS+
マッサージ大好きだけど、お金無くて最近行ってない・・・

38 :優しい名無しさん:04/10/17 20:06:39 ID:PcWk6C7S
15分1.500円のところが、某所のお祭り協賛で500円だったからやってみた。
初めと中間と終わりにさすってもらったとき、あったかくてすごく気持ちよかった
あのさすりもツボの上をすりすりしているんだろうな…。


39 :優しい名無しさん:04/10/17 22:01:09 ID:TnFqytkU

 /      /     /     /

     /     /     /     /
    __,____
   /// |ヽヽ\     /    /
   ^^^^^.|^^^^^^
      | _
. /    |/〜ヽ  /    /    
      |・-・。)
       ゚し-J゚ ))))))))))  テチテチテチ・・・


40 :優しい名無しさん:04/10/17 22:17:56 ID:Pvqz9exE
鬱歴3年以上になるけど、マッサージは効きまつ。

安月給にふつうのマッサージだと経済的負担がきつすぎるので
鍼灸接骨院で保険適用してもらってまつ。一回500円くらい。

体調が悪い、辛いと切実に訴えればまず保険が効かないことはない。
貧乏なひとにまじおすすめ。


41 :優しい名無しさん:04/10/18 20:09:00 ID:1mMqcmCW
恋人がいる人はマッサージしあえばいいね

42 :優しい名無しさん:04/10/18 20:15:53 ID:kj4sDCir
「てもみん」とかのチェーン店て有効ですかねぇ。
本格的な接骨院ってなんとなく入りにくい
ちょっとお試しでかかってみたい気がする

43 :優しい名無しさん:04/10/19 16:40:16 ID:8I0Ymt08
>40
保険適用になるんですか!?
近所にあるので、問い合わせていって見ようかな…

>42
店舗や施術してくれる人によるとおもいますが、
逆に腕が痛くなってあがらなくなったことがあります。
求人広告も良く見かけるので、白衣を着た素人さんかも知れません

44 :優しい名無しさん:04/10/19 20:34:59 ID:oP8rH0MH
マッサージ師の友達欲しい

45 :優しい名無しさん:04/10/19 20:46:43 ID:kUU+pPU0
>>43
そうですか。ありがと
運動するのが一番なんだろうけど、その気にならん

46 :優しい名無しさん:04/10/19 22:09:11 ID:rPPH3AX8
肩凝り用の低周波治療器(3000円くらい)で手足のツボを刺激したら調子がいいです。
何となくやる気が出て英検準一級に受かりました。
足の裏、かかとの内側、手の合谷というツボが効きます。

47 :優しい名無しさん:04/10/19 22:16:32 ID:kUU+pPU0
三千円で効果が出るなら安いな
薬代に比べたら。検討してみるか

48 :優しい名無しさん:04/10/20 09:28:28 ID:NxNayFxf
健康的でいいと思うよ。
薬は増える一方だからねえ。
医師が薬で儲けてるとしか思えん。

49 :優しい名無しさん:04/10/20 10:20:13 ID:1AOp2RCN
>48
まともな医者なら、薬は増えない。

はっきりいってこの板の連中は、薬のみすぎ

50 :優しい名無しさん:04/10/20 18:08:49 ID:yPXqExut
そうだね。飲んでも三種類までがいいとききました。
血行わるいと鬱になる法則がある。体も脳も

51 :優しい名無しさん:04/10/20 21:31:26 ID:WrzPWjuw
最近マッサージ一ヶ月に3回(半額の日に)行ってるけど業務後に行くと
鬱の原因職場ストレスは多少癒されます、漏れの場合。
てもみんとかではなく、整体&足ツボの所。常連になるといろいろ症状
にあわせて施術してくれます。まあ店により当たり外れはある程度有。
そして、個人的な意見ですが普通3000円からのコースで1000円お手軽を
頼んで嫌な顔をされたところは呪ってつぶす位の勢いで臨んで下さい。
毎回半額の日に行っても嫌な顔ひとつせず常連は30円足りないんだがと
切実に訴えたらまけてくれる所に行くと・・・ってか当たるとこちらも台風
だけど予約したから行くかなくらいの気持ちで行けます。

52 : :04/10/20 21:34:42 ID:CFN9/xD8
マッサージチェアー持ってるけど
鬱ですよ。
肩こりもばりばり。



53 :優しい名無しさん:04/10/20 22:36:51 ID:0iGSu5ch
欲しいなマッサージチェアー

54 :優しい名無しさん:04/10/20 23:15:11 ID:NxNayFxf
マッサージチェアは親父のを使うけど、やっぱり人にやって貰った方がツボに入る。
血行不良や肩凝りが鬱を悪化させるのは確かだね。
南国に鬱や冷え性はいるのだろうか?

55 :優しい名無しさん:04/10/21 19:15:18 ID:nYxklV7A
肩こりのある人は肩もみ上手いから一発でわかる。

56 :優しい名無しさん:04/10/21 21:34:28 ID:cQz3pmjB
いいね〜マッサージ 心に染み渡るね〜

57 :優しい名無しさん:04/10/23 01:02:45 ID:M0/BziMz
もきゅ

58 :優しい名無しさん:04/10/25 22:55:57 ID:00TIvs2s
昨日の「あるある」見た?
首をぐるぐる回すといいらしいね。

59 :優しい名無しさん:04/10/26 22:09:38 ID:0AAaK5IE
サウナでやるといいね 首ぐるぐる

60 :優しい名無しさん:04/11/02 00:20:30 ID:XL5Dc6PZ
健康にいいぞマッサージ

61 :優しい名無しさん:04/11/02 18:15:29 ID:CJ75As8U
今話題の「ツメもみ」ってどうなの?ツメのつけねを押すやつ。
自律神経を整える効果があるらしいけど、鬱とは関係ないのかな?

62 :優しい名無しさん:04/11/02 23:09:38 ID:XL5Dc6PZ
>>61 それ初めて聞いた

63 :優しい名無しさん:04/11/03 23:00:27 ID:aQlHo9Lg
>>58
これですね
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru29/29_4.html

64 :優しい名無しさん:04/11/03 23:33:38 ID:CMKBqsn2
>>61
話題になってるとは知らなかったけど気持ちいいよね。
ふだん無意識にやってる

65 :優しい名無しさん:04/11/04 13:06:32 ID:KIworv+H
>>61
これですね
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/483761163X/250-8751398-2926662

66 :優しい名無しさん:04/11/04 18:28:31 ID:LwsRyrIx
>>61
「つめもみ」を特集している、いわゆる健康雑誌を本屋で立ち読みしてきた。
手の爪のつけ根を指で押して刺激すればいいだけなんだけど、指によって効能が
違うようで、自律神経や鬱状態、神経症の類は小指を重点的にやればいいみたい。
(他の指は約10秒、小指は20秒、少し痛いくらいに押す。)
ただ、くすり指だけはやっちゃダメだそうだ。(副交感神経を刺激するからとか
なんとか。)

・・・詳しくしりたい人は雑誌を買ってください。500円くらいでした。

67 :優しい名無しさん:04/11/04 21:22:01 ID:Bh4VfoU/
>>66 何ていう雑誌ですか?

68 :優しい名無しさん:04/11/04 21:33:46 ID:aw/Z5YcP
これだな
http://www.makino-g.jp/anshin/index.html
おばちゃんの買う雑誌だなあ

69 :優しい名無しさん:04/11/04 22:38:43 ID:Bh4VfoU/
>>68 サンクスコ

70 :優しい名無しさん:04/11/11 13:56:12 ID:owIeY0c8

 な、なんか狐につつまれたような   |
 気がする・・・。             .|
_____  _________/
        V
            ∧_∧
            /    ヽ
            | `  ´|
      <>○<>\= o/ 
      // ヽ\⊂ ̄ , ヽ 
      / ∧_∧ヽ  ̄   ヽ 
     /,( ;´∀`)ヽ ,ゝ  |___, ヘ  
     | ヽ\`yノ )(   |   <   | 
     ヽ ___ノ_と_ノ\_<_ノ


71 :優しい名無しさん:04/11/11 14:37:25 ID:U9L8A4yT
>>66
俺はピアノひいてた頃は調子よかったけど、この関係かな…w

72 :優しい名無しさん:04/11/11 14:43:52 ID:ugkmX02c
従姉がアロマテラピストだからお泊りに行ったらやってもらう。
鬱・不眠ってカムアウトしてるからピッタリに調合(?)してくれて、薬無しで眠れまつ。
しかも施術台からベッドまでが3歩(・д・)ウマー
しかも無料(・д・)ウマー


後、マッサージじゃないかも知れないけど、眠る前に母親に背中とかさすって貰うと安心してスーッと眠れる気がする。


今は一人暮しだから無理ポ(ノ_・。)

73 :優しい名無しさん:04/11/11 15:41:51 ID:owIeY0c8
>>72 いいなその従姉!


74 :優しい名無しさん:04/11/11 15:50:06 ID:jiXK34O8
>72
アロマテラピストってマッサージもできるんですか?

75 :優しい名無しさん:04/11/11 20:02:07 ID:ugkmX02c
>>74
うーん。マッサージというかその人の症状に合わせたアロマオイルで全身を解していきつつ、アロマを浸透させる、みたいな感じです。
気持ち良いですよー。

76 :優しい名無しさん:04/11/12 15:39:04 ID:0ShxwjIt
  __
      ,,r::::::::::::〈:::::::::)    ィ::::::ヽ
      〃::::::::::::;r‐''´:::::::::::::::::::::ヽ::ノ
    ,'::;'::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::
     l::::::::::::::::::l::::::::::●::::::::::::::●:::::ji
    |::::::::::::::::::、::::::::::::::( _●_)::::::,j:l  クマー!
    }::::::::::::::::::::ゝ、::::::::::|∪|_ノ::;!
.    {::::::::::::::::::::::::::::`='=::ヽノ:::::/     
    ';::::::::::::ト、::::::::::::::i^i::::::::::::/
      `ー--' ヽ:::::::::::l l;;;;::::ノ
【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば14日後好きな人から告白されるわ株は上がるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です


77 :優しい名無しさん:04/11/12 15:40:44 ID:kV/gmrJv
保険のきくマッサージって、ないですかねえ、、、、

78 :優しい名無しさん:04/11/13 00:05:55 ID:VFlqBv1J
アロマいいかも
血行が良くなれば鬱にもなりにくいみたいだし

79 :優しい名無しさん:04/11/13 00:24:36 ID:TEkyetuH
中国整体で、鬱と摂食障害が治りつつあります。
高いけど、週一で約5,000円。月2万の治療費と思えば。

鬱に効く“気”のつぼとか、不眠に効くつぼとか。
中国4千年の歴史。侮れず。
私は日本人だけど、まじ効果感じたのでお薦め。age

80 :優しい名無しさん:04/11/14 23:03:58 ID:Sq/tlKx2
整体いいな 一度やってみたい

81 :優しい名無しさん:04/11/15 17:25:34 ID:0S11ROCg
初回のみ半額とか、2千円引きとかやってる所も多いから
何軒かハシゴしてみるのも有りかも。

82 :優しい名無しさん:04/11/15 17:29:37 ID:wNLPrC2+
>>77
私の通ってるクリニックは、保険適用でマッサージしてるよ。
実際にしてもらったことは、まだないけど、
おばさんとかがしてもらってるのをみると、
200円くらいみたい。


83 :優しい名無しさん:04/11/19 17:45:21 ID:cJOge7AB
>>82
マッサージしてくれるクリニックがあるのか。
ええなぁ。

84 :優しい名無しさん:04/11/19 19:37:36 ID:AtAZwvRC
>>72
家の近くに整体とアロマを一緒にした出張サロンがあります
整体/呼吸に合わせて身体を緩め経路と身体の歪みを整える。
アロマ/経路調整をベースにしリラゼーション度がアップ

ちゃんと免許も持ってってなんとか協会の正会員にも登録されてます。
主人が鬱だということで私の病気についても話しました。
出張で自宅へ来てくれるのでマッサージを受けた後、すぐ眠れるのが魅力的で・・・

でも、少々お高めなんですけど・・・ケチッてる場合じゃないですかね?
心にも身体にも効きますか?


85 :優しい名無しさん:04/11/19 20:00:41 ID:AtAZwvRC
>>83
そういえば私も見た事あるよ。
日大付属病院精神科で鬱から肩こりや腰痛になるからマッサージは効果的。
保険適応で受けられるという張り紙。

骨盤の歪みなどから身体の調子を崩し、心まで繋がっているということでしょうね。
骨盤矯正や針などを受けると心身ともに調子いいですもんね。



86 :優しい名無しさん:04/11/22 00:14:52 ID:qVQ9VZwb
血行がよくなって結構だね

87 :優しい名無しさん:04/11/22 00:28:34 ID:EXrhV0z8
ヒソヒソ(AA略)

88 :優しい名無しさん:04/11/22 02:51:59 ID:X/akVmkI
接骨院で保険適用で整体したら電気治療つきで800円くらいだった。
姿勢が悪いと全体的に骨が歪むらしい。
肩凝りが少し楽になった。
靴の裏の減り方が左右で違う人は一度見て貰ったらいいかも。

89 :優しい名無しさん:04/11/25 00:46:08 ID:ls+C24hN
最近ヨガとか体操流行ってるね

90 :優しい名無しさん:04/11/25 01:39:33 ID:F1xRPUx2
>接骨院で保険適用
医師の紹介状とかなくても適用されます?
800円くらいで済むなら行ってみたい

91 :優しい名無しさん:04/11/26 03:07:57 ID:/d3918Tc
だな 骨の歪みが血行悪くして鬱になったりするんだな

92 :優しい名無しさん:04/11/26 12:41:49 ID:X83sqDzi
血行よくなると薬の効きはよくなる?

93 :優しい名無しさん:04/11/30 00:16:22 ID:k5ryCeW7
>>92 それは良くなるでしょ 

94 :優しい名無しさん:04/11/30 18:58:20 ID:relSuDoI
睡眠薬が半量で効くようになった。

95 :優しい名無しさん:04/11/30 22:10:34 ID:JQpQRZ+4
精神的に問題を抱えた患者さんは、ほとんど脊柱起立筋が凝り固まっています。
それをほぐして背中の重みを解消するだけで、相当にスッキリした気分になられるようです。

96 :優しい名無しさん:04/11/30 22:14:46 ID:H4aStUlR
前かがみになって歩くからなあ
ゴリゴリですよ

97 :優しい名無しさん:04/11/30 22:19:04 ID:/AWip8+M
>>95
俺の鉄筋のごとき脊柱起立筋揉んでくれ・・・

98 :優しい名無しさん:04/11/30 23:08:20 ID:HsjSLfSz
鍼だと、うつ病治療は、3つくらい方法があります。

(1)うつ病は、中医の癲証に相当しますので、
寒痰を壊すために化痰のツボである豊隆や脾経を取って刺鍼します。

(2)精神的な疾患なので、肝欝だから疏肝の行間、精神の病気だから 内関や神門を使うといった治療法もあります。

(3)上のふたつは、古典的な方法ですが、
 中国の鍼は、陰陽五行からすでに離脱していて、
 最新にして、エビデンスがある方法は、頭に鍼を指して弱い電気を流します。
 具体的には、百会と印堂を取り、互いに鍼尖を向かい合わせにして刺鍼、
 G6805パルス治療器を使い、2Hz、6Vの電流を流します。
 毎日1回、一回の治療時間が45分、週六で治療。
 効果はアミトリプチリンと同程度。133人を治療したところ、治癒と著効を併せて75%程度だそうです。
(出典:『電鍼治療常見精神疾病』((北京医科大学・中国協和医科大学聯合出版社,1993年)
 


99 :優しい名無しさん:04/11/30 23:32:12 ID:H4aStUlR
AMT=トリプタノールと同じくらいか
毎日45分で
弱いなあ

100 :優しい名無しさん:04/11/30 23:33:48 ID:Up1l5itY
ワタシハ シンジナイ。 特にカイロギョウカイ。 キチョウナケイケンシャ ハ カタル。

101 :優しい名無しさん:04/11/30 23:37:14 ID:HsjSLfSz
>>98
それぞれのツボ(経穴)の場所です。


豊隆(ほうりゅう)
http://www.geocities.jp/bio_balance_harmony/st40.htm

脾経
http://www.geocities.jp/bio_balance_harmony/f1ex.htm

行間(こうかん)
http://www.geocities.jp/bio_balance_harmony/lr02.htm

内関(ないかん)
http://www.geocities.jp/bio_balance_harmony/pc06.htm

神門(しんもん)
http://www.geocities.jp/bio_balance_harmony/ht07.htm

102 :優しい名無しさん:04/12/01 23:09:01 ID:qGMR0ik7
鍼灸ってどのぐらいなの? お値段的には


103 :優しい名無しさん:04/12/02 01:20:32 ID:MRt/aLxn
>>102
【うつ】鍼灸治療情報総合スレッド【自律神経】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1101277805/

5000円が相場。
たまに4000円くらいのところもある。

104 :優しい名無しさん:04/12/02 01:34:01 ID:WDWrY0b7
背中なでてもらいたい・・・。

105 :優しい名無しさん:04/12/02 01:42:41 ID:MRt/aLxn
>>104
すりすりすりすり

106 :優しい名無しさん:04/12/02 01:44:05 ID:WDWrY0b7
>>105
ありがとーー。レスもらえると思ってなかった。

107 :優しい名無しさん:04/12/02 02:35:08 ID:y5TAmZh/
>>95
背中にオンブオバケがいるようで苦しいです

108 :優しい名無しさん:04/12/03 20:49:51 ID:HFxqvkYv
>>107
オンブオバケとはかわいい表現ですね。
私は「悪霊が10匹憑いている」・・・と放言して回っていました。

109 :優しい名無しさん:04/12/03 23:29:06 ID:RLvBSsAd
ベッドで軽くヨガやらないと朝動けないねぇ・・・
でもお金要らずでイイよ。

110 :優しい名無しさん:04/12/03 23:39:26 ID:9KN8LYi7
牛乳飲んで首回したらいいらしいぞ。

111 :優しい名無しさん:04/12/04 03:59:21 ID:5loBaQBC
ツボ押しの棒をダイソーでゲット。
ベッドで寝ながら合谷に当てて、体重で押したら楽チン。

112 :優しい名無しさん:04/12/04 07:04:46 ID:WjTyEMzl
>109
どんなヨガやってるのか知りたい

113 :優しい名無しさん:04/12/05 21:28:16 ID:CSctokKy
>>111 それいいな

114 :優しい名無しさん:04/12/05 22:53:02 ID:syA6zTB6
肩甲骨近辺が気のエリア=ウツのつぼ・・・だそうで
ここいらをグイ〜っと揉んだり、ストレッチすると楽になるんだって。
ブリッヂとかすると刺激されるよ。

115 :優しい名無しさん:04/12/05 23:39:36 ID:6dcDRMqd
では明日ダイソーから足踏み青竹を買って来て、背中で踏んでみます。

116 :優しい名無しさん:04/12/07 02:14:36 ID:guyEvsvp
>>114
俺はJの字型になってるツボ押し棒を使って
肩甲骨の近辺をマッサージしてる。
効くよね〜。

117 :優しい名無しさん:04/12/07 22:31:30 ID:Gi7Dx5RF
J字型のツボ押し、位置や強さを自在に加減できていいよね。
鬱・肩こり持ち独り者のパートナー。あいぼう(愛棒)w

118 :優しい名無しさん:04/12/07 22:38:53 ID:VsYgsNco
まず全裸になり
             (  : )
        ( ゜∀゜)ノ彡
        <(   )
        ノωヽ

 自分の尻を両手でバンバン叩きながら白目をむき
           从
       Д゚  )  て
        ( ヾ) )ヾ て
           < <

      人__人__人__人__人__人__人__人__人__人__人
    Σ                           て
    Σ  びっくりするほどユートピア!        て人__人_
    Σ         びっくりするほどユートピア!      て
     ⌒Y⌒Y⌒Y)                          て
             Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒
 _______
 |__       ヽ(゜∀゜)ノ
 |\_〃´ ̄ ̄ ヽ..ヘ(   )ミ
 | |\,.-〜´ ̄ ̄   ω > (∀゜ )ノ
 \|∫\   _,. - 、_,. - 、 \ (  ヘ)
   \   \______ _\<
    \  || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ |
      \||_______ |

これを10分程続けると妙な脱力感に襲われ、解脱気分に浸れる


119 :優しい名無しさん:04/12/08 23:04:04 ID:3llt2wNV
>>118
ついにそのコピペのAAが完成したのか・・・

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